¿Que es la ergonomia?

Ergonomía: Proviene de las palabras griegas "ergos" (actividad) y "nomos" (leyes naturales) 
Es el estudio de todas las condiciones de adaptación recíproca del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina o vehículo. En particular, ergonomía computacional es el estudio de las condiciones de comodidad en las que el hombre trabaja con una computadora y la adaptación y facilidades que ésta aporta para una mayor comodidad del hombre.

Enfermedades mas comunes

Síndrome del Túnel Carpiano: La principal enfermedad que pueden sufrir las personas adictas al chat y a conversar en línea con otras personas. El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que ocurre cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando  entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada.Mas informacion aqui

Tendinitis: Es la inflamación del tendón (banda de tejido que une el músculo con el hueso) el cual está dentro de un tuvo en forma de bolsa llamado bursa. Al inflamarse el tendón, éste no puede desplazarse con facilidad dentro de la bursa, causando dolor e hinchazón.Mas informacion aqui

Síndrome visual del computador: El trabajo continuo frente a la pantalla del computador puede generar problemas oculares dando lugar al denominado "Síndrome Visual del Computador" (Computer Visión Síndrome). La AOA (American Optometric Association) lo ha definido como "conjunto complejo de problemas de visión relacionados con el trabajo ante pantallas en relación con el uso de computadores". Mas informacion aqui

Mala postura: Muchos de los problemasfísicos que tienen las personas que trabajan durante largo tiempo frente al computador están originados por la forma como la se ubican frente a éste. Enfermedades de espalda, brazos y cuello son los más comunes que se presentan por una mala postura frente al computador. LUMBAGO: Es un dolor de la zona lumbar causado por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral a ese nivel, como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras. Cerca del 80% de las personas padecen dolor lumbar en algún momento de su vida, y probablemente casi el 100%, tendrá algún tipo de molestia lumbar leve. Mas informacion aqui

 Carga mental: El concepto de carga mental se refiere al "esfuerzo" mental requerido para llevar a cabo una determinada tarea, involucrando diferentes mecanismos como la percepción y el tratamiento de la información. 

Aunque es más fácil de reconocer y medir la carga física que impone el desarrollo de cierta actividad, y determinar los límites dentro de los cuales la persona puede realizar la actividad dentro de un margen de riesgo bajo, la carga mental puede resultar no tan fácil de reconocer y medir.
 La carga mental se da por el alto uso de funciones cognitivas e intelectuales, tanto en tiempo como en intensidad, a diferencia de los movimientos repetitivos, los cuales requieren de un alto uso de movimientos sensomotores.Mas información aqui 

Adicción: La obsesión por  la tecnología es una realidad en el mundo moderno. Tanto así ésta ya están catalogada como  una enfermedad  por los especialistas. Y hay varias: está la nomofobia (miedo a no tener a la mano  el celular) la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y cargar  portátiles en exceso) la ciberadicción (adicción al internet) etc.Mas informacion aqui 

Más información aquí  sobre estas problemáticas y que las provoca

Problemas ¿Que los causa?

Condiciones desfavorables en sillas y mesas de trabajo, mala ubicación de los equipos informáticos y permanencia prolongada en una misma postura.

Para cada uno de ellos se brindan posibles soluciones y se ofrece además información al personal de oficina, para prevenir y/o minimizar gran parte de los riesgos laborales a que están sometidos y sus consecuencias sobre su salud y su bienestar.

Síndrome del túnel carpiano: Los estudios no han demostrado que el síndrome del túnel carpiano sea causado por utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, pero estas actividades con los elementos incorrectos pueden causar dolor e hinchazón de los tendones o la bursa.

Tendinitis: Es que el hábito de usar incorrectamente las manos ,por ejemplo en el teclado, llevando a que la misma quede en una posición forzada durante más tiempo que el indicado provocando lesiones. Además, los malos hábitos pueden agravar lesiones.

Síndrome visual del ordenador: Es causado por :

• Iluminación deficiente, baja resolución de la pantalla, muchos reflejos en la pantalla, mala ventilación del ambiente, posturas inadecuadas.
• Defectos visuales sin corregir, lentes de contacto con baja permeabilidad al oxígeno.
• Aire acondicionado permanente
• Parpadeo insuficiente
• Pantalla arriba de la cabeza, lo que produce una apertura palpebral más amplia, por consiguiente mayor superficie ocular expuesta y mayor sequedad.

Mala postura: es la mala ubicación frente al computador por varias horas seguidas

Carga mental: es causada por el conjunto de tensiones inducidas en una persona (ya sea por ella misma o por otros) por las exigencias del trabajo mental que realiza.

Adicción: es causado por el uso de un modo significativo en las actividades habituales ,sin establecer ningún tipo de contacto interpersonal (más que el necesario para lograr sus propósitos).

Tomar conciencia sobre estos problemas

Para concluir con este blog quermos llegar a los lectores , para que tomen conciencia sobre la importancia de este tema , y consideramos que la mejor forma es a través de videos ...